2023庄闲的80%赢法

容貌焦虑，已经成为了当代年轻人普遍的心病。

2021年，“容貌焦虑”这个话题反反复复以各种形式冲上热搜，就#你有容貌焦虑吗#这一词条的阅读量就高达7.8亿。

该研究测试于2016 - 2017 年间进行，参与者为118位年龄18~27岁的女性。参与实验的人会先被要求填写一份自我外貌认知的问卷。接着，再让她们登陆Facebook 和 Instagram 去跟她们年纪相仿的人进行 5 分钟或者更长时间的线上互动。结果发现，进行线上互动之后，她们对自己外表的负面评价增加了。

研究者对此解释，社交媒体上女性呈现出来的吸引力会高于现实生活中的吸引力，测试者和这些社交媒体上的理想形象不自觉地比较，就会导致自己产生“我很差劲”的身体意象。

在这种社交媒体环境下的时间越长，躯体变形障碍的风险就会越大。就算没到患病的程度，也很难不受影响，从而对自己的外表评价变得更为苛刻。事实上，不是非得拥有像标尺一样精确的五官才是美，如果“我很丑”的想法始终困扰着你，使你讨厌自己、厌恶社交，那么不妨停止追求“极端美”，赶紧向专业心理咨询师求助吧。

参考文献

【1】中国青年报《近六成大学生有容貌焦虑——女生焦虑感更强，更在意外界评价》2023-02-0207版

【2】新京报贝壳财经《美图上半年营收5.58亿，美图秀秀月活用户1.21亿》

【3】American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Washington， D.C.： American Psychiatric Association.

【4】The effects of active social media engagement with peers on body image in young women doi：10.1016/j.bodyim.2018.11.002

【5】界面新闻《抖音博主素颜出镜支持的“反容貌焦虑”是在反啥？》